Quinta-feira 23 de Maio de 2024

APRENDA A CUIDAR DE SI – Nutrição e Doenças Cardiovasculares

A iniciativa “Recriar em Comunidade” do Centro Paroquial de Cachopo associou-se ao Espaço Saúde 360º Algarve e abriu as portas da sua casa para falar das estratégias de nutrição na prevenção da doença cardiovascular.
A Doença Cardiovascular é a principal causa de morte em Portugal! Prevenir é urgente e para melhor compreendermos como, contámos com a ajuda da Drª Sílvia Calero. Ao longo da sessão os participantes permitiram-se questionar soluções nutricionais mais saudáveis para o seu dia-a-dia, e a Drª Sílvia Calero, nutricionista, deixa o conselho “desinvestir nos alimentos processados e preferir produtos hortícolas, cereais integrais bem como a utilização do azeite.”
Mais uma vez o sedentarismo foi identificado como inímigo e como um dos factores precipitantes bem como o tabagismo, alcoolismo entre outros.

Depende de todos nós alavancarmos o abandono destas dependências e a promoção de hábitos de vida mais saudáveis.

É com satisfação que percebemos que ajudámos alguns dos participantes a lutarem contra o sedentarismo e a motivarem-se para participar nas aulas Recriar Saúde & Movimento.

Sobre Centro Paroquial de Cachopo

Verifique também

APRENDA A CUIDAR DE SI – Saúde Mental e Bem Estar no Idoso

A pandemia do coronavírus (Covid-19) mudou-nos! O impacto negativo não se espelhou apenas nos sistemas …

Sahifa Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.