Centro Paroquial de Cachopo Instituição Particular de Solidariedade Social
Tem disponível 30 minutos diários para a prática de actividade física, pelo bem da sua saúde e bem-estar?
O sedentarismo é uma preocupação mundial, nas zonas rurais onde a oferta de actividades relacionadas com a actividade física é francamente menor, pode ser ainda mais desafiante o seu evitamento.
As consequências do sedentarismo são multi-sistémicas atingindo desde o sistema cárdio-pulmonar, músculo-esquelético, metabólico e que se repercutem na saúde mental.
A iniciativa Recriar em Comunidade do Centro Paroquial de Cachopo associou-se ao ACES-Sotavento para sensibilizar a população de estilos de vida mais activos, mas não ficaram por aí e acrescentaram os benefícios de uma alimentação saudável para melhorar o bem-estar dos participantes e despertar para os perigos do sedentarismo associados à alimentação pouco cuidada, com a ajuda do Dr. Otelo Barão ( Técnico Superior de Desporto) e da Drª. Laura Martins ( Nutricionista).
Esta acção de literacia despertou a equipa do Recriar em Comunidade para a importância da realização de rastreios populacionais que permitam identificar patologias como Hipertensão Arterial, Diabetes, Colesterol, Obesidade que têm uma relação com o sedentarismo e os hábitos alimentares desadequados.
Deste momento de partilha e aprendizagem muito interactiva fica a promessa de voltar dos oradores, do envolvimento da iniciativa Recriar em Comunidade no desenvolvimento ações de promoção à saúde, prevenção de doenças e diagnóstico precoce sustentando pelo compromisso de melhorar os hábitos alimentares e a prática de actividade física dos participantes.
